在辦公室與通勤中的微修行：隨時隨地的正念覺察法

在香港快節奏的工作與通勤中，初學者也能以簡單的正念覺察練習穩定情緒、減輕壓力。本文提供辦公室與通勤的實用步驟、首選入門經書建議、香港道場與佛學班方向，並說明正信佛教與民間信仰的基本差別，幫助你建立不迷信、可實踐的修習次第。