面對家庭變故與無常的心理調適

面對親人生老病死或家庭突變，如何以佛教的無常觀、正念與慈悲穩定情緒、化解執著，逐步修復關係並找回內在安頓？本文以實用步驟與溝通技巧，提供香港都市人能日常實踐的心靈調適方法。